MINDFULNESS MEDITATION |
En effektiv metode til at håndtere travlhed - stress - angst og depressioner. Mindfulness meditation er en træning i at være
bevidst opmærksom, en træning i at være åben for det vi sanser fra
øjeblik til øjeblik uden at bedømme, fortolke, forvente og kritisere. Du trænes i at registrere kroppens signaler uden at vurdere og bedømme dem. At lytte til kroppen ses som vejen til nærvær. Du trænes i at acceptere dig selv, sådan som du er lige nu, i at være tålmodig og mild overfor dig selv. Der afholdes kurser forår og efterår - forhør nærmere om tidspunkt.
MINDFULNESS TERAPIGRUPPER For dig med lettere depressioner, smertetilstande og angstsymptomer. Kurserne er målrettet den enkelte klients
personlige problematikker og forløber over Forhør nærmere om næste startdato.
PARTERAPI Parterne påvirker hele tiden hinanden:
I parterapi arbejder parret med at nå frem til indsigt i hinandens verden og at opleve, hvordan det føles at få lov til at tale ud og blive anerkendt og hørt. Parterne arbejder med at udtrykke deres behov uden at anvende kritik og devaluering af den anden. Målet i parterapi er tryghed, en dybere forbundethed med hinanden og et lidenskabeligt forhold.
KOGNITIV TERAPI En effektiv terapiform for dig der oplever:
I terapien arbejder klienten med nye muligheder for mestring af den aktuelle livssituation.
UDDANNELSE 2009
Kursus i Mindfulness for behandlere - Kognitivgruppen Århus. Basisuddannelse: Dyrlæge, har arbejdet i Fødevarestyrelsen og egen praksis.
|
|